Капоэйра для детей в СПб и его пригородах
10 причин заняться капоэйрой
Гармоничное развитие тела
Капоэйра помогает развить силу, выносливость и гибкость одновременно. Основой тренировок являются постоянные и сбалансированные возвратно-поступательные движения, что приводит к быстрому и равномерному развитию всех групп мышц. На занятии ученик получает кардио-, силовую и функциональную нагрузку, и хорошую растяжку.
Координация движений
В движениях капоэйры задействуется все тело. Такие движения помогают двигаться телу слаженно, ориентироваться в пространстве, улучшают равновесие и ловкость.
Уверенность в себе
Освоение базовых приёмов и повышение физической подготовки может эффективно использоваться для самозащиты.
Нравственные ценности
Капоэйра - боевое искусство с историей борьбы за свободу, которое учит уважительному и доброжелательному отношению к ближнему.
Расширение кругозора
Практикующие капоэйру узнают много интересного о бразильской культуре, истории и жизни на другом континенте, осваивают азы португальского языка.
Самовыражение
Каждый практикующий капоэйру развивает свой собственный стиль игры. Капоэйра даёт свободу самовыражения и не ограничивает строгими правилами.
Антистресс
Физическая активность, музыка, игровые и танцевальные элементы – лучший инструмент снять накопленный стресс и уменьшить тревожность.
Социализация
Капоэйрой невозможно заниматься в одиночку, это групповой вид спорта, построенный на преемственности ценностей, традиций, знаний от учителя к ученику.
Межкультурное общение
Ежегодно группы организовывают мероприятия в разных странах и городах, которые доступны для посещения каждому ученику. Капоэйра – это большой круг общения с людьми разных национальностей.
Капоэйра подходит для любого уровня подготовки
Занятия по капоэйре для детей в СПб и пригородах
Зан
ятия для детей проводятся в игровой форме и включают:
- освоение основных ударов и уходов от ударов;
- акробатические элементы;
- игра на интсрументах и пение;
- изучение основ португальского языка.
Помимо тренеровок важной частью практики является Рода (игра), на которой ученики оттачивают свои навыки и знакомятся с учениками из других групп.
Ежегодно проводится Церемония вручения первого пояса (Батизада) и смена поясов, а также обучающие мастер-классы с мастерами по капоэйре из других стран.
Возраст: от 4-х лет.
Одежда: униформа (штаны, пояс, футболка).